me duele todo...
ayer fue mi primer dia de spinning y me duele todo, principalmente los muslos y las nalgas, hoy amaneci con ganas de ir pero las piernas no me dejaban y lo postergue para la tarde pero me prometo a mi misma que ire, de hecho ya estoy lista...
hace ya muchisimo tiempo que no hacia ejercicio, aunque en mi trabajo me la paso corriendo no habia formalizado nuevamente mi relacion con mi cuerpo pero esta vez va en serio... a raiz de tanto trabajo desde hace rato he bajado ya como 5 kilos sin querer por puro stres y falta de descanso y aunque me llegue a sentir un poco mal, ahora me estoy recuperando un poquito y me siento muy bien aunque cansada del ejercicio....
la ultima vez que hice ejercicio en forma fue hace muchos años cuando entrenaba y competia en relevos de natacion y sencillos de croll y pecho, hace ya mucho tiempo pero siempre me he sentido increible cuando hago ejercicio, es cosa de acostumbrarse... de hecho tuve una epoca en que era adicta al ejercicio y pasaba mas de 5 horas en el club, empezaba con tenis o squash, luego me iba a correr, luego a gimnasia olimpica y acababa por fin con lo que mas me gustaba que eran dos horas de entrenamiento de natacion...
el plan actual es ir cuatro veces al spinning y 3 a pilates, y de hecho pienso reactivar mis momentos de patinaje para darme unos roles cerca de casa o en los parques cercanos...
ayer me gusto que cuando llegue del spinning mi cuerpo pedia a gritos que tomara agua, que comiera fruta y solo de pensar en comerme unas garnachas como que no se me antojaba (llevaba una semana con antojo de tamal por cierto), asi que algo bueno sacaremos de esto...
otra cosa importante es que donde estoy haciendo ejericio esta muy cerca de mi casa y ademas voy con una amiga y tambien asi se hace menos pesado, mas divertido y mas motivante...
he descuidado mucho mi cuerpo y no por que quiera estar buenisima sino porque el cuerpo lo requiere... con el paso de los años hay que mantenerlo paras sentirse bien...
ayer hice un compromiso permanente con mi cuerpo y lo mantendre... me gusta comprometerme conmigo...